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Willkommen im Vitfit-Blog. Wir berichten über interessante Entwicklungen im Bereich Ernährung.

Gesundes Gewicht

In unserer modernen Gesellschaft streben viele Menschen danach, ein gesundes Gewicht zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Doch was genau bedeutet das? Und wie können Menschen mittleren Alters in Deutschland dieses Ziel erreichen?

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Vollwerternährung

Vollkost Eine Vollkost ist eine vollwertige Kost. Sie deckt den Bedarf an lebensnotwendigen Nährstoffen und Energie. Außerdem beachtet sie ernährungsmedizinische Erkenntnisse zur Vorbeugung gegen Krankheiten und ist, wenn möglich, den üblichen Ernährungsgewohnheiten angepaßt. Daneben gibt es noch die leichte Vollkost.

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