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Willkommen im Vitfit-Blog. Wir berichten über interessante Entwicklungen im Bereich Ernährung.
Gesunde Verpflegung für das Schulkind
Morgendliche Aufgabe: die Brotdose packen
Als Elternteil übernimmt man viel Verantwortung für sein Kind. Vor allem für die Ernährung ist man verantwortlich und kann damit einen guten Grundstein für ein gesundes Leben legen.
Kommt ein Kind in die Schule, packen in den meisten Fällen die Eltern die Brotdose für den Tag. Nicht immer ist dafür viel Zeit, doch das sollte keine Rechtfertigung für den schnellen Gang zum Bäcker sein, um ungesundes Gebäck zu kaufen. Viel besser ist es, wenn das Kind in der Schule vitamin- und abwechslungsreich isst. So kann es sich besser konzentrieren und ist gestärkt für den Tag.
Unsere Tipps für Läufer
Joggen als Hobby bietet viele Vorteile und ist sehr gut für die Gesundheit. Damit es nicht zu Verletzungen oder unerwünschten Vorkommnissen kommt, sollte man jedoch einige Dinge beachten, bevor man mit dem Laufen beginnt. Die wichtigsten Tipps sind in diesem Beitrag zusammengefasst und bieten sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen einen guten Leitfaden.
