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Gesunde Ernährung und Bewegung als Grundlagen für Vitalität

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Vital und fit: Wissen und Storys

Willkommen im Bereich unserer längeren Beiträge mit Hintergrundinformationen zu Vitalität, Fitness und Gesundheit.

Vital und fit sein: Bedeutung, Wege und realistische Tipps

Vital und fit sein - Symbolbild

Vital und fit sein klingt zunächst nach einem einfachen Wunsch – ein bisschen mehr Energie, ein beweglicher Körper, ein klarer Kopf. Doch hinter diesem Wunsch steckt mehr als Sport, Ernährung oder ein gutes Blutbild. Es geht darum, wie tragfähig der eigene Alltag ist: ob Kraft für Arbeit, Beziehungen, Bewegung, Erholung und Freude bleibt.

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Potenzmittel im Vergleich

Potenzmittel auf Nachttisch

Erektionsstörungen – im Volksmund auch Impotenz genannt – sind weit verbreitet, aber noch immer ein Tabuthema. Schätzungen zufolge haben sechs bis acht Millionen Männer in Deutschland zumindest zeitweise Erektionsprobleme. Die Dunkelziffer dürfte höher liegen, denn nur wenige sprechen offen darüber. Dabei können Potenzprobleme jede Altersgruppe treffen und die Ursachen sind vielfältig.

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Ernährungsregeln

Vollwertig Essen und Trinken nach den 10 Ernährungsregeln der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) Nunmehr liegt die neueste Version „Vollwertig Essen und Trinken nach den 10 Ernährungsregeln der DGE" vor. Völlig neu sind Regeln zum Bewegungsverhalten und zur Esskultur.

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  • Ernährungsregeln

  • Vital und fit sein: Bedeutung, Wege und realistische Tipps

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