Home Forum
Willkommen, Besucher
Bitte anmelden oder registrieren.    Passwort vergessen?
Vitfit Forum
Ernährung
Allgemeine Ernährungsfragen

Wie kann ich mich gut ernähren?
(1 Leser) (1) Besucher
Stellt hier eure Fragen rund um die Ernährung.
Zum Ende gehenSeite: 1
THEMA: Wie kann ich mich gut ernähren?
#2
Wie kann ich mich gut ernähren? 14.12.2009 13:38  
Hallo zusammen,

ich frage mich seit langem, wie ich mich wirklich gut ernähren kann. Ich habe schon viele Fachseiten wie vitfit.de durchgelesen, aber eine klare Antwort ist ferner denn je. Kann mir jemand vielleicht eine überschaubare und verständliche Antwort darauf geben?

Vielen Dank
Mark
Mark

Kein öffentlicher Schreibzugriff erlaubt, bitte erst registrieren!
 
#3
Aw: Wie kann ich mich gut ernähren? 15.12.2009 13:42 Karma: 0
O.K. - lets start - Zuvorderst solltest du dich über die Grundlagen www.vitalernaehrung.de/grundlagen/index.htm der Ernährung insbesondere über den Stoffwechsel www.vitalernaehrung.de/grundlagen/stoffwechsel.htm schlau machen.

Mithilfe der Ernährungspyramide und der Ernährungsregeln hast du schon einmal einen guten Anhaltspunkt.

Wenn du diese Richtlinie dann noch mit einer Sensibilität für die Reaktionen deines Körpers auf die jeweiligen Nahrungsmittel paarst bist du ganz weit vorn!

War das einfach genug?
Torsten
Fresh Boarder
Beiträge: 1
graph
Benutzer offline Hier klicken, um das Profil dieses Benutzers zu sehen
Kein öffentlicher Schreibzugriff erlaubt, bitte erst registrieren!
 
Zum Anfang gehenSeite: 1
Vitfit Forum
Ernährung
Allgemeine Ernährungsfragen
Moderation: admin
Powered by Kunenadie neusten Beiträge direkt auf Ihrem Desktop erhalten
SitemapImpressumNahrungsergänzungsmittel

Diese Informationen sind nach bestem Kenntnisstand erstellt, die Angaben jedoch ohne Gewähr! Selbstmedikation ist in jedem Falle nicht angeraten, bitte immer Ihren Arzt oder ggfs. Apotheker fragen!

(c) . Alle Rechte vorbehalten

Die letzten Forenbeiträge

Mehr...
Ernaehrung und Nahrung